Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flantærte med æg

Kalorier og næringsindhold

211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat33 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 4,1 g 20%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 94 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 85,2 µg 9%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 33,8 µg 8%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 72 mg 6%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2114 g33 g6,9 g
50 g50 g1062 g17 g3,4 g
150 g150 g3176 g50 g10 g
200 g200 g4227,9 g66 g14 g
250 g250 g5289,9 g83 g17 g

Spørgsmål om Flantærte med æg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flantærte med æg?

100 g Flantærte med æg indeholder 211 kcal, 4 g protein, 33 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flantærte med æg?

50 g Flantærte med æg indeholder 106 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flantærte med æg?

150 g Flantærte med æg indeholder 317 kcal, 6 g protein, 50 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flantærte med æg?

200 g Flantærte med æg indeholder 422 kcal, 7,9 g protein, 66 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flantærte med æg?

250 g Flantærte med æg indeholder 528 kcal, 9,9 g protein, 83 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet