Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiskepinde
Kalorier og næringsindhold
friturestegt i jordnøddeolie
270
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat23 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 452 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 391 µg 43%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 42 µg 76%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,6 g | 23 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24 g | 58 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Fiskepinde af torskstegt i rapsolie240 kcal / 100 g
- Findus-fiskepindefiberrige, ovnbagte197 kcal / 100 g
- Fiskepinde af sejgrillet213 kcal / 100 g
- Fiskefrikadelledybstegt i jordnøddeolie239 kcal / 100 g
- Fiskefingerpaneret, købt frossen, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingestængerpanerede, friturestegt i flydende fedt381 kcal / 100 g
- Fiskdyppet i dej, friturestegt, fra uafhængige butikker301 kcal / 100 g
- Fiskefiletpaneret, frossen, stegt206 kcal / 100 g
- Fiske- eller skaldyrsstængersurimi, panerede, fra takeawaysted, friturestegte288 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiskepinde
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskepinde?
100 g Fiskepinde indeholder 270 kcal, 9,6 g protein, 23 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskepinde?
50 g Fiskepinde indeholder 135 kcal, 4,8 g protein, 12 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskepinde?
150 g Fiskepinde indeholder 405 kcal, 14 g protein, 35 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiskepinde?
200 g Fiskepinde indeholder 540 kcal, 19 g protein, 46 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiskepinde?
250 g Fiskepinde indeholder 675 kcal, 24 g protein, 58 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) H65 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
