Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiskepinde
Kalorier og næringsindhold
stegte, industrielt fremstillede
242
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat16 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 242 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 42,6 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27,7 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 2,9 mg 20%
- K-vitamin 17,2 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
Mineraler
- Calcium 12,1 mg 1%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 50,5 µg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 13 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6,3 g | 8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 25 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 31 g | 40 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Fiskepinde af torskstegt i rapsolie240 kcal / 100 g
- Findus-fiskepindefiberrige, ovnbagte197 kcal / 100 g
- Fiskepinde af sejgrillet213 kcal / 100 g
- Vegetariske fiskepindebaseret på ris og hvede, ikke tilberedt223 kcal / 100 g
- Fiskefingerpaneret, købt frossen, rå221 kcal / 100 g
- Laksefingrefrosne196 kcal / 100 g
- Fiske- eller skaldyrsstængersurimi, panerede, fra takeawaysted, friturestegte288 kcal / 100 g
- Fiskgennemsnitlig, paneret, stegt185 kcal / 100 g
- Fiskebollestegt166 kcal / 100 g
- Fiskefiletstegt, delikatesse277 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiskepinde
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskepinde?
100 g Fiskepinde indeholder 242 kcal, 13 g protein, 16 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskepinde?
50 g Fiskepinde indeholder 121 kcal, 6,3 g protein, 8 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskepinde?
150 g Fiskepinde indeholder 363 kcal, 19 g protein, 24 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiskepinde?
200 g Fiskepinde indeholder 484 kcal, 25 g protein, 32 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiskepinde?
250 g Fiskepinde indeholder 605 kcal, 31 g protein, 40 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32691 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
