Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fiskefrikadelle

Kalorier og næringsindhold

154
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt6,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 9,2 g 3%
  • Fedt 6,7 g 9%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 545 mg 24%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,55 µg 3%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • B12-vitamin 1,6 µg 65%
  • Kolin 68,3 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 49,6 mg 4%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 23,8 mg 6%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 111 µg 74%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15414 g9,2 g6,7 g
50 g50 g776,9 g4,6 g3,4 g
150 g150 g23121 g14 g10 g
200 g200 g30828 g18 g14 g
250 g250 g38534 g23 g17 g

Spørgsmål om Fiskefrikadelle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskefrikadelle?

100 g Fiskefrikadelle indeholder 154 kcal, 14 g protein, 9,2 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskefrikadelle?

50 g Fiskefrikadelle indeholder 77 kcal, 6,9 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskefrikadelle?

150 g Fiskefrikadelle indeholder 231 kcal, 21 g protein, 14 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiskefrikadelle?

200 g Fiskefrikadelle indeholder 308 kcal, 28 g protein, 18 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiskefrikadelle?

250 g Fiskefrikadelle indeholder 385 kcal, 34 g protein, 23 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 598 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet