Få styr på, hvad der er på din tallerken

Egg yolk, 34% of egg mass

Kalorier og næringsindhold

324
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt29 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 324 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 29 g 37%
  • Mættet fedt 7,7 g 39%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 53 mg 2%
  • Kolesterol 1260 mg 420%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 872 µg 97%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 6,5 µg 32%
  • E-vitamin 5,5 mg 37%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 159 µg 40%
  • B12-vitamin 6,9 µg 288%

Mineraler

  • Calcium 140 mg 11%
  • Jern 5,3 mg 29%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 97 µg 176%
  • Jod 110 µg 73%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g32416 g0,2 g29 g
50 g50 g1628 g0,1 g15 g
150 g150 g48624 g0,3 g44 g
200 g200 g64832 g0,4 g58 g
250 g250 g81040 g0,5 g73 g

Spørgsmål om Egg yolk, 34% of egg mass

Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg yolk, 34% of egg mass?

100 g Egg yolk, 34% of egg mass indeholder 324 kcal, 16 g protein, 0,2 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg yolk, 34% of egg mass?

50 g Egg yolk, 34% of egg mass indeholder 162 kcal, 8 g protein, 0,1 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg yolk, 34% of egg mass?

150 g Egg yolk, 34% of egg mass indeholder 486 kcal, 24 g protein, 0,3 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Egg yolk, 34% of egg mass?

200 g Egg yolk, 34% of egg mass indeholder 648 kcal, 32 g protein, 0,4 g kulhydrat og 58 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Egg yolk, 34% of egg mass?

250 g Egg yolk, 34% of egg mass indeholder 810 kcal, 40 g protein, 0,5 g kulhydrat og 73 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 851 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet