Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chow mein eller chop suey med svinekød
Kalorier og næringsindhold
med nudler
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 11,8 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
- Kolin 38,9 mg 7%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 portion | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 portioner | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ portion | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 portioner | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 portioner | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Chow mein eller chop sueymed forskellige slags kød, med nudler134 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med oksekødmed nudler129 kcal / 100 g
- Chop suey med svinekød125 kcal / 100 g
- Lo mein med svinekød138 kcal / 100 g
- Risnudler med svinekød og grøntsagermed shoyusauce116 kcal / 100 g
- Chop sueysvinekød eller kylling, grøntsager, færdigpakket78 kcal / 100 g
- Svinenudlerhjemmelavet, med nudler153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chow mein eller chop suey med svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chow mein eller chop suey med svinekød?
100 g Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 143 kcal, 10 g protein, 9,7 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med svinekød?
1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 315 kcal, 23 g protein, 21 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med svinekød?
2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 629 kcal, 46 g protein, 43 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med svinekød?
½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 157 kcal, 12 g protein, 11 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med svinekød?
3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 944 kcal, 69 g protein, 64 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med svinekød?
4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 1258 kcal, 92 g protein, 85 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chow mein eller chop suey med svinekød?
50 g Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 72 kcal, 5,2 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chow mein eller chop suey med svinekød?
150 g Chow mein eller chop suey med svinekød indeholder 215 kcal, 16 g protein, 15 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27320310 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
