Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chili con carne med bønner
Kalorier og næringsindhold
restaurant, familestil
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 3,2 g 1%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 149 µg 17%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 32,3 mg 6%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 portion | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 portioner | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ portion | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 portioner | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 portioner | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Chili con carne med bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chili con carne med bønner?
100 g Chili con carne med bønner indeholder 157 kcal, 13 g protein, 3,2 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (136 g) Chili con carne med bønner?
1 portion (136 g) Chili con carne med bønner indeholder 214 kcal, 17 g protein, 4,3 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (272 g) Chili con carne med bønner?
2 portioner (272 g) Chili con carne med bønner indeholder 427 kcal, 34 g protein, 8,6 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (68 g) Chili con carne med bønner?
½ portion (68 g) Chili con carne med bønner indeholder 107 kcal, 8,5 g protein, 2,2 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (408 g) Chili con carne med bønner?
3 portioner (408 g) Chili con carne med bønner indeholder 641 kcal, 51 g protein, 13 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (544 g) Chili con carne med bønner?
4 portioner (544 g) Chili con carne med bønner indeholder 854 kcal, 68 g protein, 17 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chili con carne med bønner?
50 g Chili con carne med bønner indeholder 79 kcal, 6,3 g protein, 1,6 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chili con carne med bønner?
150 g Chili con carne med bønner indeholder 236 kcal, 19 g protein, 4,8 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
