Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken kiev

Kalorier og næringsindhold

280
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 5,4 g 2%
  • Fedt 19 g 25%
  • Mættet fedt 7,4 g 37%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 644 mg 28%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 83 µg 9%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 73,1 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 43 mg 3%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28021 g5,4 g19 g
1 portion258 g72255 g14 g50 g
2 portioner516 g1445110 g28 g99 g
½ portion129 g36128 g6,9 g25 g
3 portioner774 g2167165 g41 g149 g
4 portioner1032 g2890220 g55 g198 g
50 g50 g14011 g2,7 g9,6 g
150 g150 g42032 g8 g29 g
200 g200 g56043 g11 g38 g
250 g250 g70053 g13 g48 g

Spørgsmål om Chicken kiev

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken kiev?

100 g Chicken kiev indeholder 280 kcal, 21 g protein, 5,4 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (258 g) Chicken kiev?

1 portion (258 g) Chicken kiev indeholder 722 kcal, 55 g protein, 14 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (516 g) Chicken kiev?

2 portioner (516 g) Chicken kiev indeholder 1445 kcal, 110 g protein, 28 g kulhydrat og 99 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (129 g) Chicken kiev?

½ portion (129 g) Chicken kiev indeholder 361 kcal, 28 g protein, 6,9 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (774 g) Chicken kiev?

3 portioner (774 g) Chicken kiev indeholder 2167 kcal, 165 g protein, 41 g kulhydrat og 149 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1032 g) Chicken kiev?

4 portioner (1032 g) Chicken kiev indeholder 2890 kcal, 220 g protein, 55 g kulhydrat og 198 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken kiev?

50 g Chicken kiev indeholder 140 kcal, 11 g protein, 2,7 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken kiev?

150 g Chicken kiev indeholder 420 kcal, 32 g protein, 8 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27146400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet