Få styr på, hvad der er på din tallerken

Calzone, with cheese, meatless

Kalorier og næringsindhold

389
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat28 g
Fedt23 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 389 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 23 g 29%
  • Mættet fedt 9,6 g 48%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 672 mg 29%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 187 µg 21%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • B12-vitamin 0,45 µg 19%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 390 mg 30%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 22,2 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g38918 g28 g23 g
1 portion424 g164975 g120 g95 g
2 portioner848 g3299149 g239 g191 g
½ portion212 g82537 g60 g48 g
3 portioner1272 g4948224 g359 g286 g
4 portioner1696 g6597298 g478 g382 g
50 g50 g1958,8 g14 g11 g
150 g150 g58426 g42 g34 g
200 g200 g77835 g56 g45 g
250 g250 g97344 g71 g56 g

Spørgsmål om Calzone, with cheese, meatless

Hvor mange kalorier er der i 100 g Calzone, with cheese, meatless?

100 g Calzone, with cheese, meatless indeholder 389 kcal, 18 g protein, 28 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (424 g) Calzone, with cheese, meatless?

1 portion (424 g) Calzone, with cheese, meatless indeholder 1649 kcal, 75 g protein, 120 g kulhydrat og 95 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (848 g) Calzone, with cheese, meatless?

2 portioner (848 g) Calzone, with cheese, meatless indeholder 3299 kcal, 149 g protein, 239 g kulhydrat og 191 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (212 g) Calzone, with cheese, meatless?

½ portion (212 g) Calzone, with cheese, meatless indeholder 825 kcal, 37 g protein, 60 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1272 g) Calzone, with cheese, meatless?

3 portioner (1272 g) Calzone, with cheese, meatless indeholder 4948 kcal, 224 g protein, 359 g kulhydrat og 286 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1696 g) Calzone, with cheese, meatless?

4 portioner (1696 g) Calzone, with cheese, meatless indeholder 6597 kcal, 298 g protein, 478 g kulhydrat og 382 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Calzone, with cheese, meatless?

50 g Calzone, with cheese, meatless indeholder 195 kcal, 8,8 g protein, 14 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Calzone, with cheese, meatless?

150 g Calzone, with cheese, meatless indeholder 584 kcal, 26 g protein, 42 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58108000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet