Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turnover or hot pocket, meatless
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 7,8 g 10%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineraler
- Calcium 97 mg 7%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 portion | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ portion | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turnover or hot pocket, meatless
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turnover or hot pocket, meatless?
100 g Turnover or hot pocket, meatless indeholder 198 kcal, 5,1 g protein, 25 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, meatless?
1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, meatless indeholder 69 kcal, 1,8 g protein, 8,9 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, meatless?
2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, meatless indeholder 139 kcal, 3,5 g protein, 18 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless?
½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless indeholder 35 kcal, 0,9 g protein, 4,5 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, meatless?
3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, meatless indeholder 208 kcal, 5,3 g protein, 27 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, meatless?
4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, meatless indeholder 277 kcal, 7,1 g protein, 36 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turnover or hot pocket, meatless?
50 g Turnover or hot pocket, meatless indeholder 99 kcal, 2,5 g protein, 13 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turnover or hot pocket, meatless?
150 g Turnover or hot pocket, meatless indeholder 297 kcal, 7,6 g protein, 38 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58126105 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
