Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cheese quiche, meatless
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 365 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 29 g 37%
- Mættet fedt 15 g 74%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 159 mg 53%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 239 µg 27%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,62 µg 26%
- Kolin 73,5 mg 13%
Mineraler
- Calcium 267 mg 21%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 13 g | 29 g |
| 1 portion | 192 g | 701 | 23 g | 25 g | 56 g |
| 2 portioner | 384 g | 1402 | 46 g | 50 g | 112 g |
| ½ portion | 96 g | 350 | 11 g | 12 g | 28 g |
| 3 portioner | 576 g | 2102 | 69 g | 75 g | 168 g |
| 4 portioner | 768 g | 2803 | 92 g | 99 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6 g | 6,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 19 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 26 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 32 g | 73 g |
Lignende madvarer
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket meatless198 kcal / 100 g
- Quiche med kød fjerkræ eller fisk387 kcal / 100 g
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cheese quiche, meatless
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese quiche, meatless?
100 g Cheese quiche, meatless indeholder 365 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (192 g) Cheese quiche, meatless?
1 portion (192 g) Cheese quiche, meatless indeholder 701 kcal, 23 g protein, 25 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (384 g) Cheese quiche, meatless?
2 portioner (384 g) Cheese quiche, meatless indeholder 1402 kcal, 46 g protein, 50 g kulhydrat og 112 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (96 g) Cheese quiche, meatless?
½ portion (96 g) Cheese quiche, meatless indeholder 350 kcal, 11 g protein, 12 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (576 g) Cheese quiche, meatless?
3 portioner (576 g) Cheese quiche, meatless indeholder 2102 kcal, 69 g protein, 75 g kulhydrat og 168 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (768 g) Cheese quiche, meatless?
4 portioner (768 g) Cheese quiche, meatless indeholder 2803 kcal, 92 g protein, 99 g kulhydrat og 225 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese quiche, meatless?
50 g Cheese quiche, meatless indeholder 183 kcal, 6 g protein, 6,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese quiche, meatless?
150 g Cheese quiche, meatless indeholder 548 kcal, 18 g protein, 19 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58125180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
