Få styr på, hvad der er på din tallerken

Turnover or hot pocket, pizza pocket

Kalorier og næringsindhold

244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,7 g
Kulhydrat28 g
Fedt9,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 244 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 9,6 g 12%
  • Mættet fedt 3,9 g 20%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 4,2 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 47 µg 5%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,74 mg 5%
  • K-vitamin 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 13,1 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 231 mg 18%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2449,7 g28 g9,6 g
1 portion35 g853,4 g9,8 g3,4 g
2 portioner70 g1716,8 g20 g6,7 g
½ portion17,5 g431,7 g4,9 g1,7 g
3 portioner105 g25610 g29 g10 g
4 portioner140 g34214 g39 g14 g
50 g50 g1224,8 g14 g4,8 g
150 g150 g36615 g42 g14 g
200 g200 g48819 g56 g19 g
250 g250 g61024 g70 g24 g

Spørgsmål om Turnover or hot pocket, pizza pocket

Hvor mange kalorier er der i 100 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?

100 g Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 244 kcal, 9,7 g protein, 28 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?

1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 85 kcal, 3,4 g protein, 9,8 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?

2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 171 kcal, 6,8 g protein, 20 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?

½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 43 kcal, 1,7 g protein, 4,9 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?

3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 256 kcal, 10 g protein, 29 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket?

4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 342 kcal, 14 g protein, 39 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?

50 g Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 122 kcal, 4,8 g protein, 14 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Turnover or hot pocket, pizza pocket?

150 g Turnover or hot pocket, pizza pocket indeholder 366 kcal, 15 g protein, 42 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58126160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet