Få styr på, hvad der er på din tallerken

Turnover or hot pocket, NFS

Kalorier og næringsindhold

260
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat26 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 260 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 26 g 10%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 3,9 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,76 mg 5%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 218 mg 17%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 portion35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 portioner70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ portion17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 portioner105 g27311 g28 g13 g
4 portioner140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Spørgsmål om Turnover or hot pocket, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Turnover or hot pocket, NFS?

100 g Turnover or hot pocket, NFS indeholder 260 kcal, 10 g protein, 26 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, NFS?

1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, NFS indeholder 91 kcal, 3,6 g protein, 9,2 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, NFS?

2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, NFS indeholder 182 kcal, 7,2 g protein, 18 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS?

½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, NFS indeholder 46 kcal, 1,8 g protein, 4,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, NFS?

3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, NFS indeholder 273 kcal, 11 g protein, 28 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, NFS?

4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, NFS indeholder 364 kcal, 14 g protein, 37 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Turnover or hot pocket, NFS?

50 g Turnover or hot pocket, NFS indeholder 130 kcal, 5,1 g protein, 13 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Turnover or hot pocket, NFS?

150 g Turnover or hot pocket, NFS indeholder 390 kcal, 15 g protein, 40 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58126100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet