Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bukkehornsfrø
Kalorier og næringsindhold
235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat11 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 48 g 170%
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 23,3 mg 129%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 340 mg 27%
- Kalium 650 mg 14%
- Zink 6,9 mg 63%
- Kobber 1,8 mg 200%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 24 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 36 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 48 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 60 g | 26 g | 19 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Bukkehornsfrø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bukkehornsfrø?
100 g Bukkehornsfrø indeholder 235 kcal, 24 g protein, 11 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bukkehornsfrø?
50 g Bukkehornsfrø indeholder 118 kcal, 12 g protein, 5,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bukkehornsfrø?
150 g Bukkehornsfrø indeholder 353 kcal, 36 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bukkehornsfrø?
200 g Bukkehornsfrø indeholder 470 kcal, 48 g protein, 21 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bukkehornsfrø?
250 g Bukkehornsfrø indeholder 588 kcal, 60 g protein, 26 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-828 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
