Få styr på, hvad der er på din tallerken
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 14 g 49%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,28 µg 0%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 30,2 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 47,8 mg 4%
- Jern 6,6 mg 36%
- Magnesium 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Kalium 726 mg 15%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Spørgsmål om Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Hvor mange kalorier er der i 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl indeholder 359 kcal, 10 g protein, 67 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl indeholder 180 kcal, 5 g protein, 34 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl indeholder 539 kcal, 15 g protein, 101 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl indeholder 718 kcal, 20 g protein, 134 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl indeholder 898 kcal, 25 g protein, 168 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
