Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bolar-blade oksekød

Kalorier og næringsindhold

ovnstegt

147
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • B12-vitamin 1,9 µg 79%

Mineraler

  • Jern 3 mg 17%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14727 g0 g4,2 g
50 g50 g7414 g0 g2,1 g
150 g150 g22141 g0 g6,3 g
200 g200 g29455 g0 g8,4 g
250 g250 g36868 g0 g11 g

Spørgsmål om Bolar-blade oksekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bolar-blade oksekød?

100 g Bolar-blade oksekød indeholder 147 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bolar-blade oksekød?

50 g Bolar-blade oksekød indeholder 74 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bolar-blade oksekød?

150 g Bolar-blade oksekød indeholder 221 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bolar-blade oksekød?

200 g Bolar-blade oksekød indeholder 294 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bolar-blade oksekød?

250 g Bolar-blade oksekød indeholder 368 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6214 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet