Få styr på, hvad der er på din tallerken
blød hvid hvede
Kalorier og næringsindhold
tørret
340
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat63 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 13 g 45%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 402 mg 32%
- Kalium 435 mg 9%
- Zink 3,5 mg 31%
- Kobber 0,43 mg 47%
- Mangan 3,4 mg 148%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,3 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 21 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Hård hvid hvede342 kcal / 100 g
- Blød rød vinterhvedetør331 kcal / 100 g
- Blød hvedekerne336 kcal / 100 g
- Hård rød vinterhvedetør327 kcal / 100 g
- Hvid hvedemelindustriel, 9% protein, blegede, ikke-anricherede367 kcal / 100 g
- Hvedemelindustrielt fremstillet, 9 % protein, bleget, beriget367 kcal / 100 g
- Klisteret hvide riskorn, ris, hvid, klisteret, tør370 kcal / 100 g
- Hvedemel hvidt almindeligt blødt352 kcal / 100 g
- Blødt fuldkornshvedemel332 kcal / 100 g
- Durumhvedetør339 kcal / 100 g
Spørgsmål om blød hvid hvede
Hvor mange kalorier er der i 100 g blød hvid hvede?
100 g blød hvid hvede indeholder 340 kcal, 11 g protein, 63 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blød hvid hvede?
50 g blød hvid hvede indeholder 170 kcal, 5,3 g protein, 31 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blød hvid hvede?
150 g blød hvid hvede indeholder 510 kcal, 16 g protein, 94 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g blød hvid hvede?
200 g blød hvid hvede indeholder 680 kcal, 21 g protein, 125 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g blød hvid hvede?
250 g blød hvid hvede indeholder 850 kcal, 27 g protein, 157 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4440 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
