Få styr på, hvad der er på din tallerken
blandede nødder
Kalorier og næringsindhold
oliebrændte, uden peanuts, let saltet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 607 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 50 g 64%
- Mættet fedt 7,1 g 36%
- Kostfibre 7,1 g 25%
- Sukkerarter 5,2 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 7,7 mg 51%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 5,2 mg 29%
- Magnesium 275 mg 65%
- Fosfor 433 mg 35%
- Kalium 714 mg 15%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 1,7 mg 187%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 139 µg 253%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 18 g | 50 g |
| 1 portion | 28,4 g | 172 | 5,1 g | 5,1 g | 14 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 344 | 10 g | 10 g | 28 g |
| ½ portion | 14,2 g | 86 | 2,5 g | 2,5 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 516 | 15 g | 15 g | 43 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 688 | 20 g | 20 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 8,9 g | 9 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 27 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 36 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 45 g | 125 g |
Lignende madvarer
- Blandede nødder og frøuden jordnødder595 kcal / 100 g
- Blandede nødder med tranebærusaltede555 kcal / 100 g
- Blandede nødder med mandler cashewnødder og valnødderusaltede610 kcal / 100 g
- Blandede nødder og rosiner496 kcal / 100 g
- Blandede nødder og tørret frugtmed tørret frugt493 kcal / 100 g
- Nøddeblandingolie-ristede, uden jordnødder, uden tilsat salt615 kcal / 100 g
- Blanding af nødder uden jordnødderusaltede612 kcal / 100 g
- Blanding af nødder og frømed salt594 kcal / 100 g
- Nødde- og rosinblandinguden tilsat salt541 kcal / 100 g
- Cashewnødderolie-ristede, uden tilsat salt580 kcal / 100 g
Spørgsmål om blandede nødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g blandede nødder?
100 g blandede nødder indeholder 607 kcal, 18 g protein, 18 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) blandede nødder?
1 portion (28,4 g) blandede nødder indeholder 172 kcal, 5,1 g protein, 5,1 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) blandede nødder?
2 portioner (56,7 g) blandede nødder indeholder 344 kcal, 10 g protein, 10 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) blandede nødder?
½ portion (14,2 g) blandede nødder indeholder 86 kcal, 2,5 g protein, 2,5 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) blandede nødder?
3 portioner (85,1 g) blandede nødder indeholder 516 kcal, 15 g protein, 15 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) blandede nødder?
4 portioner (113,4 g) blandede nødder indeholder 688 kcal, 20 g protein, 20 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blandede nødder?
50 g blandede nødder indeholder 304 kcal, 8,9 g protein, 9 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blandede nødder?
150 g blandede nødder indeholder 911 kcal, 27 g protein, 27 g kulhydrat og 75 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169428 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
