Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blandede nødder

Kalorier og næringsindhold

saltede

656
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat11 g
Fedt58 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 656 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 58 g 75%
  • Mættet fedt 7,2 g 36%
  • Kostfibre 6,8 g 24%
  • Sukkerarter 4,4 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g65618 g11 g58 g
50 g50 g3289,2 g5,5 g29 g
150 g150 g98428 g17 g88 g
200 g200 g131237 g22 g117 g
250 g250 g164046 g28 g146 g

Spørgsmål om Blandede nødder

Hvordan rister du blandede nødder i ovnen?

Fordel dem i ét lag på en bageplade, og rist dem ved 160 °C i 8–12 minutter. Rør rundt undervejs, og tag dem ud, så snart de dufter nøddeagtigt; de bliver hurtigt mørke og kan riste videre på den varme plade.

Hvordan opbevarer du blandede nødder, så de ikke bliver harske?

Læg dem i en lufttæt beholder på et køligt, mørkt sted, væk fra komfur og sollys. Hvis du ikke spiser dem inden for et par måneder, kan du opbevare dem i en lukket beholder i køleskab eller fryser.

Hvad kan du bruge blandede nødder til?

Hak dem groft og drys dem over havregrød, yoghurt eller salat, eller kom dem i brød og småkager. Ristede nødder giver også knas i pesto og som topping på grøntsagssupper.

Hvordan vælger du en god blanding af nødder?

Vælg nødder, der ser hele og tørre ud, uden fugt, mug eller en harsk, gammel lugt. En usaltet blanding er nemmest at bruge både i madlavning og som snack; tjek også, hvilke nødder blandingen indeholder, hvis du vil undgå bestemte slags.

Kan små børn spise blandede nødder?

Hele nødder kan sætte sig fast i luftvejene hos små børn. Giv dem først nødder, når barnet kan tygge sikkert, og server dem da finthakkede eller malede; nøddesmør kan smøres tyndt ud i stedet for at gives som en klat.

Kan du erstatte blandede nødder med frø?

Ja, græskarkerner eller solsikkekerner giver også knas i salater, bagværk og müsli. Rist dem kort ved lavere varme end nødder, og hold øje med dem, da små frø hurtigt bliver mørke.

Hvordan laver du nøddesmør af blandede nødder?

Rist nødderne let, lad dem køle af, og blend dem i en kraftig blender, mens du skraber siderne ned undervejs. Først bliver de til smulder, så til en tyk masse og til sidst til smør; stop, hvis blenderen bliver varm.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1935 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet