Få styr på, hvad der er på din tallerken
blandede nødder
Kalorier og næringsindhold
oliebrændte, med peanuts, let saltet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 607 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 54 g 69%
- Mættet fedt 8,7 g 44%
- Kostfibre 7 g 25%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 7,8 mg 52%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 52 mg 9%
Mineraler
- Calcium 117 mg 9%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 229 mg 55%
- Fosfor 456 mg 36%
- Kalium 632 mg 13%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,91 mg 101%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14 g | 54 g |
| 1 portion | 28,4 g | 172 | 5,7 g | 4 g | 15 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 344 | 11 g | 8 g | 31 g |
| ½ portion | 14,2 g | 86 | 2,8 g | 2 g | 7,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 516 | 17 g | 12 g | 46 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 688 | 23 g | 16 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30 g | 21 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40 g | 28 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50 g | 35 g | 135 g |
Lignende madvarer
- Blandede nødder og rosiner496 kcal / 100 g
- Blandede nødder og tørret frugtmed tørret frugt493 kcal / 100 g
- Blandede nødder med tranebærusaltede555 kcal / 100 g
- Blandede nødder med mandler cashewnødder og valnødderusaltede610 kcal / 100 g
- Blandede nødder med cashewnødder og macadamianøddersaltede630 kcal / 100 g
- Nøddeblandingolieristede uden jordnødder, tilsat salt615 kcal / 100 g
- Blanding af nødder med jordnøddersaltede623 kcal / 100 g
- Blanding af nødder og frømed salt594 kcal / 100 g
- Cashewnødderolie-ristede, tilsat salt581 kcal / 100 g
- Jordnødderalle typer, olieristede, tilsat salt599 kcal / 100 g
Spørgsmål om blandede nødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g blandede nødder?
100 g blandede nødder indeholder 607 kcal, 20 g protein, 14 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) blandede nødder?
1 portion (28,4 g) blandede nødder indeholder 172 kcal, 5,7 g protein, 4 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) blandede nødder?
2 portioner (56,7 g) blandede nødder indeholder 344 kcal, 11 g protein, 8 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) blandede nødder?
½ portion (14,2 g) blandede nødder indeholder 86 kcal, 2,8 g protein, 2 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) blandede nødder?
3 portioner (85,1 g) blandede nødder indeholder 516 kcal, 17 g protein, 12 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) blandede nødder?
4 portioner (113,4 g) blandede nødder indeholder 688 kcal, 23 g protein, 16 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blandede nødder?
50 g blandede nødder indeholder 304 kcal, 10 g protein, 7 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blandede nødder?
150 g blandede nødder indeholder 911 kcal, 30 g protein, 21 g kulhydrat og 81 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169427 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
