Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blæksprutte på romersk vis

Kalorier og næringsindhold

forpakket

229
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat27 g
Fedt9,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 229 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kulhydrat 27 g 10%
  • Fedt 9,5 g 12%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 852 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3,1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 32,1 mg 2%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 88,8 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 18,8 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2298,7 g27 g9,5 g
50 g50 g1154,3 g13 g4,8 g
150 g150 g34413 g40 g14 g
200 g200 g45817 g53 g19 g
250 g250 g57322 g67 g24 g

Spørgsmål om Blæksprutte på romersk vis

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blæksprutte på romersk vis?

100 g Blæksprutte på romersk vis indeholder 229 kcal, 8,7 g protein, 27 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blæksprutte på romersk vis?

50 g Blæksprutte på romersk vis indeholder 115 kcal, 4,3 g protein, 13 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blæksprutte på romersk vis?

150 g Blæksprutte på romersk vis indeholder 344 kcal, 13 g protein, 40 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blæksprutte på romersk vis?

200 g Blæksprutte på romersk vis indeholder 458 kcal, 17 g protein, 53 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blæksprutte på romersk vis?

250 g Blæksprutte på romersk vis indeholder 573 kcal, 22 g protein, 67 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet