Få styr på, hvad der er på din tallerken
blå krabbe
Kalorier og næringsindhold
kogt, fugtig varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 3,3 µg 139%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Calcium 91 mg 7%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,81 mg 90%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 portion | 118 g | 98 | 21 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 236 g | 196 | 42 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ portion | 59 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 354 g | 294 | 63 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 portioner | 472 g | 392 | 84 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
Lignende madvarer
- Blå krabbe kagehjemmeopskrift155 kcal / 100 g
- Blåmuslingkogt, fugtig varme172 kcal / 100 g
- Rød krabbedampet79 kcal / 100 g
- Kongekrabbekogt, fugtig varme115 kcal / 100 g
- Krabbekogt129 kcal / 100 g
- Dungeness-krabbetilberedt, fugtig varme110 kcal / 100 g
- Alaskakongekrabbetilberedt, fugtig varme97 kcal / 100 g
- Jonah-krabbedampet99 kcal / 100 g
- Blåfisktilberedt, tør varme159 kcal / 100 g
- Krebsblandede arter, vild, tilberedt, fugtig varme82 kcal / 100 g
Spørgsmål om blå krabbe
Hvor mange kalorier er der i 100 g blå krabbe?
100 g blå krabbe indeholder 83 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (118 g) blå krabbe?
1 portion (118 g) blå krabbe indeholder 98 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (236 g) blå krabbe?
2 portioner (236 g) blå krabbe indeholder 196 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (59 g) blå krabbe?
½ portion (59 g) blå krabbe indeholder 49 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (354 g) blå krabbe?
3 portioner (354 g) blå krabbe indeholder 294 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (472 g) blå krabbe?
4 portioner (472 g) blå krabbe indeholder 392 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blå krabbe?
50 g blå krabbe indeholder 42 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blå krabbe?
150 g blå krabbe indeholder 125 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174205 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
