Få styr på, hvad der er på din tallerken
blå krabbe
Kalorier og næringsindhold
konserveret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 3,3 µg 139%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Calcium 91 mg 7%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,81 mg 90%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 portion | 135 g | 112 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 2 portioner | 270 g | 224 | 48 g | 0 g | 2 g |
| ½ portion | 67,5 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 405 g | 336 | 72 g | 0 g | 3 g |
| 4 portioner | 540 g | 448 | 97 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om blå krabbe
Hvor mange kalorier er der i 100 g blå krabbe?
100 g blå krabbe indeholder 83 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (135 g) blå krabbe?
1 portion (135 g) blå krabbe indeholder 112 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (270 g) blå krabbe?
2 portioner (270 g) blå krabbe indeholder 224 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67,5 g) blå krabbe?
½ portion (67,5 g) blå krabbe indeholder 56 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (405 g) blå krabbe?
3 portioner (405 g) blå krabbe indeholder 336 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (540 g) blå krabbe?
4 portioner (540 g) blå krabbe indeholder 448 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g blå krabbe?
50 g blå krabbe indeholder 42 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g blå krabbe?
150 g blå krabbe indeholder 125 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171966 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
