Få styr på, hvad der er på din tallerken

blå krabbe

Kalorier og næringsindhold

konserveret, drænet

83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 83 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 563 mg 24%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 3,3 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 3,3 µg 139%
  • Kolin 80,9 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 91 mg 7%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Kobber 0,81 mg 90%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 42,9 µg 78%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8318 g0 g0,7 g
50 g50 g428,9 g0 g0,4 g
150 g150 g12527 g0 g1,1 g
200 g200 g16636 g0 g1,5 g
250 g250 g20845 g0 g1,9 g

Spørgsmål om blå krabbe

Hvor mange kalorier er der i 100 g blå krabbe?

100 g blå krabbe indeholder 83 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g blå krabbe?

50 g blå krabbe indeholder 42 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g blå krabbe?

150 g blå krabbe indeholder 125 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g blå krabbe?

200 g blå krabbe indeholder 166 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g blå krabbe?

250 g blå krabbe indeholder 208 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3098 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet