Få styr på, hvad der er på din tallerken

Dungeness-krabbe

Kalorier og næringsindhold

tilberedt, fugtig varme

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat1 g
Fedt1,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 1,2 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 3,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 10,4 µg 433%

Mineraler

  • Calcium 59 mg 5%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 408 mg 9%
  • Zink 5,5 mg 50%
  • Kobber 0,73 mg 82%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 47,6 µg 87%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11022 g1 g1,2 g
1 portion85 g9419 g0,8 g1,1 g
2 portioner170 g18738 g1,6 g2,1 g
½ portion42,5 g479,5 g0,4 g0,5 g
3 portioner255 g28157 g2,4 g3,2 g
4 portioner340 g37476 g3,2 g4,2 g
50 g50 g5511 g0,5 g0,6 g
150 g150 g16534 g1,4 g1,9 g
200 g200 g22045 g1,9 g2,5 g
250 g250 g27556 g2,4 g3,1 g

Spørgsmål om Dungeness-krabbe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Dungeness-krabbe?

100 g Dungeness-krabbe indeholder 110 kcal, 22 g protein, 1 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Dungeness-krabbe?

1 portion (85 g) Dungeness-krabbe indeholder 94 kcal, 19 g protein, 0,8 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Dungeness-krabbe?

2 portioner (170 g) Dungeness-krabbe indeholder 187 kcal, 38 g protein, 1,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Dungeness-krabbe?

½ portion (42,5 g) Dungeness-krabbe indeholder 47 kcal, 9,5 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Dungeness-krabbe?

3 portioner (255 g) Dungeness-krabbe indeholder 281 kcal, 57 g protein, 2,4 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Dungeness-krabbe?

4 portioner (340 g) Dungeness-krabbe indeholder 374 kcal, 76 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Dungeness-krabbe?

50 g Dungeness-krabbe indeholder 55 kcal, 11 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Dungeness-krabbe?

150 g Dungeness-krabbe indeholder 165 kcal, 34 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172007 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet