Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kongekrabbe
Kalorier og næringsindhold
kogt, fugtig varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 691 mg 30%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 52 µg 6%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamin 10,4 µg 433%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,62 mg 69%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 portion | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Alaskakongekrabberå84 kcal / 100 g
- Blå krabbekogt, fugtig varme83 kcal / 100 g
- Rød krabbedampet79 kcal / 100 g
- Atlantisk snedsekrabbeedderkop, dronning, kogt eller dampet115 kcal / 100 g
- Dungeness-krabbetilberedt, fugtig varme110 kcal / 100 g
- Kongemakrelkogt, tør varme134 kcal / 100 g
- Krabbekogt129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kongekrabbe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kongekrabbe?
100 g Kongekrabbe indeholder 115 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kongekrabbe?
1 portion (85 g) Kongekrabbe indeholder 98 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kongekrabbe?
2 portioner (170 g) Kongekrabbe indeholder 196 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kongekrabbe?
½ portion (42,5 g) Kongekrabbe indeholder 49 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kongekrabbe?
3 portioner (255 g) Kongekrabbe indeholder 293 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kongekrabbe?
4 portioner (340 g) Kongekrabbe indeholder 391 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kongekrabbe?
50 g Kongekrabbe indeholder 58 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kongekrabbe?
150 g Kongekrabbe indeholder 173 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172008 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
