Få styr på, hvad der er på din tallerken
Alaskakongekrabbe
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, fugtig varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 1072 mg 47%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 7,6 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 11,5 µg 479%
Mineraler
- Calcium 59 mg 5%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 7,6 mg 69%
- Kobber 1,2 mg 131%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40 µg 73%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 portion | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ portion | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 portioner | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 portioner | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
- Imiteret alaskakongekrabbe(fiskesurimi)95 kcal / 100 g
- Kongekrabberå90 kcal / 100 g
- Blå krabbekogt, fugtig varme83 kcal / 100 g
- Dungeness-krabbetilberedt, fugtig varme110 kcal / 100 g
- Kongemakrelkogt, tør varme134 kcal / 100 g
- Rød krabbedampet79 kcal / 100 g
- Alaska-sejtilberedt87 kcal / 100 g
- King-laksrå, alaska indfødt187 kcal / 100 g
Spørgsmål om Alaskakongekrabbe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Alaskakongekrabbe?
100 g Alaskakongekrabbe indeholder 97 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (134 g) Alaskakongekrabbe?
1 portion (134 g) Alaskakongekrabbe indeholder 130 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (268 g) Alaskakongekrabbe?
2 portioner (268 g) Alaskakongekrabbe indeholder 260 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67 g) Alaskakongekrabbe?
½ portion (67 g) Alaskakongekrabbe indeholder 65 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (402 g) Alaskakongekrabbe?
3 portioner (402 g) Alaskakongekrabbe indeholder 390 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (536 g) Alaskakongekrabbe?
4 portioner (536 g) Alaskakongekrabbe indeholder 520 kcal, 104 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Alaskakongekrabbe?
50 g Alaskakongekrabbe indeholder 49 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Alaskakongekrabbe?
150 g Alaskakongekrabbe indeholder 146 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174202 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
