Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bjørnekød

Kalorier og næringsindhold

vildt, indfødt, simret

259
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 259 kcal —
  • Protein 32 g 65%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 3,5 g 18%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 98 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 2,5 µg 103%
  • Kolin 122 mg 22%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 10,7 mg 60%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 10,3 mg 93%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Selen 11,2 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25932 g0 g13 g
50 g50 g13016 g0 g6,7 g
150 g150 g38949 g0 g20 g
200 g200 g51865 g0 g27 g
250 g250 g64881 g0 g34 g

Spørgsmål om Bjørnekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bjørnekød?

100 g Bjørnekød indeholder 259 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bjørnekød?

50 g Bjørnekød indeholder 130 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bjørnekød?

150 g Bjørnekød indeholder 389 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bjørnekød?

200 g Bjørnekød indeholder 518 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bjørnekød?

250 g Bjørnekød indeholder 648 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3566 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet