Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef and vegetables, Hawaiian style

Kalorier og næringsindhold

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat12 g
Fedt2,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kulhydrat 12 g 5%
  • Fedt 2,2 g 3%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 679 mg 30%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 95 µg 11%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 17,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 47 mg 4%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 portion252 g23412 g31 g5,6 g
2 portioner504 g46924 g63 g11 g
½ portion126 g1176 g16 g2,8 g
3 portioner756 g70336 g94 g17 g
4 portioner1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Spørgsmål om Beef and vegetables, Hawaiian style

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef and vegetables, Hawaiian style?

100 g Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 93 kcal, 4,8 g protein, 12 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

1 portion (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 234 kcal, 12 g protein, 31 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

2 portioner (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 469 kcal, 24 g protein, 63 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

½ portion (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 117 kcal, 6 g protein, 16 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

3 portioner (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 703 kcal, 36 g protein, 94 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

4 portioner (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 937 kcal, 48 g protein, 125 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef and vegetables, Hawaiian style?

50 g Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 47 kcal, 2,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef and vegetables, Hawaiian style?

150 g Beef and vegetables, Hawaiian style indeholder 140 kcal, 7,2 g protein, 19 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27416100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet