Få styr på, hvad der er på din tallerken
Banan
Kalorier og næringsindhold
bagt
176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat34 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 34 g 12%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 12,4 mg 1%
- Kolesterol 1,4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13,5 µg 2%
- C-vitamin 6,1 mg 7%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 8,3 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfor 22,5 mg 2%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1,1 g | 34 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,5 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1,6 g | 50 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2,1 g | 67 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2,7 g | 84 g | 8,7 g |
Lignende madvarer
- Grillet bananuden smør, uden sukker129 kcal / 100 g
- Nanica bananrå91 kcal / 100 g
- Tørret banan273 kcal / 100 g
- Karamelliseret banantilberedt, karamelliseret181 kcal / 100 g
- Brasiliansk bananrå, Brasilien112 kcal / 100 g
- Æblebagt63 kcal / 100 g
- Madbanan89 kcal / 100 g
- Banankagemed perlesukker og olivenolie243 kcal / 100 g
- Banankagebrødtilberedt efter opskrift, lavet med margarine326 kcal / 100 g
- Bananbrødhjemmelavet331 kcal / 100 g
Spørgsmål om Banan
Hvor mange kalorier er der i 100 g Banan?
100 g Banan indeholder 176 kcal, 1,1 g protein, 34 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Banan?
50 g Banan indeholder 88 kcal, 0,5 g protein, 17 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Banan?
150 g Banan indeholder 264 kcal, 1,6 g protein, 50 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Banan?
200 g Banan indeholder 352 kcal, 2,1 g protein, 67 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Banan?
250 g Banan indeholder 440 kcal, 2,7 g protein, 84 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29306 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
