Få styr på, hvad der er på din tallerken

Avocado, dybfrost

Kalorier og næringsindhold

frossen

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 0,1 g 0%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 2,7 g 14%
  • Kostfibre 4,5 g 16%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 85 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 65,2 mg 72%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • K-vitamin 10,9 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 44,6 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,13 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1261,5 g0,1 g12 g
50 g50 g630,7 g0,1 g6,2 g
150 g150 g1902,2 g0,2 g19 g
200 g200 g2532,9 g0,2 g25 g
250 g250 g3163,7 g0,3 g31 g

Spørgsmål om Avocado, dybfrost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Avocado, dybfrost?

100 g Avocado, dybfrost indeholder 126 kcal, 1,5 g protein, 0,1 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Avocado, dybfrost?

50 g Avocado, dybfrost indeholder 63 kcal, 0,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Avocado, dybfrost?

150 g Avocado, dybfrost indeholder 190 kcal, 2,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Avocado, dybfrost?

200 g Avocado, dybfrost indeholder 253 kcal, 2,9 g protein, 0,2 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Avocado, dybfrost?

250 g Avocado, dybfrost indeholder 316 kcal, 3,7 g protein, 0,3 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1834 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet