Få styr på, hvad der er på din tallerken
Atlantisk laks
Kalorier og næringsindhold
opdræt, varmrøget
267
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- D-vitamin 8,1 µg 40%
- E-vitamin 3,8 mg 25%
- K-vitamin 11,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,52 mg 30%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- B12-vitamin 5,2 µg 217%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraler
- Calcium 9,7 mg 1%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Vild atlantisk laksatlantisk, vild, rå142 kcal / 100 g
- Opdrættet atlantisk laks råatlantisk, opdrættet, rå208 kcal / 100 g
- Opdrættet Atlantisk laks bagt eller grilletatlantisk, opdrættet, bagt eller grillet206 kcal / 100 g
- Opdrættet atlantisk laks tilberedtatlantisk, opdrættet, tilberedt, tør varme206 kcal / 100 g
- Laks173 kcal / 100 g
- Røget laks184 kcal / 100 g
- Atlantisk helleflynderrøget94 kcal / 100 g
- Stillehavslaksrøget120 kcal / 100 g
- Røget opdrætslaks188 kcal / 100 g
- Chinooklaksrøget117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Atlantisk laks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Atlantisk laks?
100 g Atlantisk laks indeholder 267 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Atlantisk laks?
50 g Atlantisk laks indeholder 133 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Atlantisk laks?
150 g Atlantisk laks indeholder 400 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Atlantisk laks?
200 g Atlantisk laks indeholder 533 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Atlantisk laks?
250 g Atlantisk laks indeholder 667 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
