Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød
Kalorier og næringsindhold
konserves med svinekød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Lignende madvarer
- Almindelig niébebønnesortøje, crowder, southern, modne frø, konserves med svinekød83 kcal / 100 g
- Sortøjede bønnerkogt, 50% bønner 50% vand, med olie, løg og hvidløg, med salt74 kcal / 100 g
- Øjebønnekogt, tilsat salt117 kcal / 100 g
- Niebønner med frøunge bælgfrugter, kogte, drænede34 kcal / 100 g
- Sortøjet bønneuvede frø, kogte, drænet97 kcal / 100 g
- Øje-bønneuomodne frø, frosne, kogte, drænede, uden salt132 kcal / 100 g
- Sortne bønnerpå dåse, drænet140 kcal / 100 g
- Sorte bønnermodne frø, på dåse, faste bestanddele og væske91 kcal / 100 g
- Almindelig niebønnemodne frø, rå336 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød?
100 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød indeholder 83 kcal, 2,7 g protein, 13 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød?
50 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød indeholder 42 kcal, 1,4 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød?
150 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød indeholder 125 kcal, 4,1 g protein, 20 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød?
200 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød indeholder 166 kcal, 5,5 g protein, 27 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød?
250 g Almindelige sortøje bønner, modne frø, konserves med svinekød indeholder 208 kcal, 6,9 g protein, 33 g kulhydrat og 4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3285 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
