چطور از دادههای Lose It! خروجی بگیرید
در Lose It! میتوانید کل سابقه‌تان را با مرورگر وب دانلود کنید: در my.loseit.com وارد شوید و بعد loseit.com/export/data را باز کنید. یک فایل ZIP شامل فایل‌های CSV دریافت می‌کنید که همهٔ خوراکی‌های ثبت‌شده، وزن‌کشی‌ها و ورزش‌هایتان را در بر دارد. Calori این فایل‌ها را همراه با هر خوراکی و مواد مغذی آن وارد میکند.
نگاهی کوتاه به خروجی دادههای Lose It!
| دکمهٔ خروجی گرفتن | بله، در وبسایت |
|---|---|
| طرح موردنیاز | طبق راهنمای Lose It!، این قابلیت فقط مخصوص طرح پولی نیست |
| از کجا | مرورگر وب، در loseit.com/export/data |
| قالب فایل | فایل ZIP شامل فایل‌های CSV، کل سابقه |
| محتویات | گزارش خوراک به تفکیک مورد، ثبت‌های وزن، فعالیت ورزشی، خلاصه‌های روزانه و خوراکی‌های دلخواه |
| مواردی که Calori می‌خواند | همهٔ خوراکیها به‌همراه کالری و مواد مغذی، و ثبت‌های وزن |
چطور از دادههای Lose It! خروجی بگیرید
خروجی Lose It! یک‌جا همهٔ حساب شما را دربرمی‌گیرد و نیازی به تعیین بازهٔ زمانی نیست. این کار در وبسایت انجام می‌شود، نه در برنامهٔ گوشی؛ پس از رایانه یا مرورگر گوشی‌تان استفاده کنید.
به گفته کاربران، خروجی شامل ثبت خوراکیها با یک ردیف برای هر خوراکی، وزنها، ورزش، خلاصه روزانه کالری و خوراکی‌های سفارشی شماست که هرکدام در یک فایل CSV جداگانه می‌آیند. هدف‌های سفارشی، مثل آب یا خواب، از بخش هدف‌ها در برنامه و هر بار یکی‌یکی خروجی گرفته می‌شوند.
در مرورگر وب
- با همان حسابی که در برنامه استفاده می‌کنید، در my.loseit.com وارد شوید.
- در همان مرورگر، loseit.com/export/data را باز کنید.
- فایل ZIP را ذخیره و از حالت فشرده خارج کنید.
یک هدف دلخواه
- در برنامه، بخش Goals را باز کنید و روی هدفتان بزنید.
- روی خروجی گرفتن بزنید و فایل را ذخیره کنید.
سوابق Lose It! را به Calori بیاورید
- اگر فایل خروجی ZIP بود، اول آن را از حالت فشرده خارج کنید. Calori فایل‌های CSV را یکی‌یکی می‌خواند.
- در برنامه Calori، تنظیمات → خروجی و وارد کردن داده‌ها را باز کنید و برگه وارد کردن را انتخاب کنید.
- روی انتخاب فایل بزنید و فایل CSV را انتخاب کنید. Calori ستون‌ها را تشخیص میدهد و پیش‌نمایشی نشان میدهد: تعداد ورودی‌ها، روزها و مواد مغذی‌ای که پیدا کرده است.
- پیش‌نمایش را بررسی و تأیید کنید. تا پیش از تأیید چیزی ذخیره نمی‌شود و وارد کردن یک فایل برای بار دوم، مورد تکراری ایجاد نمی‌کند.
فایل ثبت غذاها را برای دفتر غذایی‌تان وارد کنید، سپس فایل وزنها را برای ثبت وزنها. خلاصه کالری روزانه را نادیده بگیرید؛ این فایل همان روزها را به شکل مجموع تکرار میکند و وارد کردن هر دو باعث می‌شود هر روز دو بار شمرده شود.
Calori خوراکیها را همراه با کالری و مواد مغذی آن‌ها وارد میکند و اطلاعاتی مانند وزن، چربی بدن، دور کمر، قدم‌ها و خواب را هم می‌گیرد. اطلاعات ورزش و کالری‌های سوزانده‌شده منتقل نمی‌شوند. PDF برای نگهداری سوابق است و برنامه‌ها نمی‌توانند اطلاعات را دوباره از آن بخوانند.
چطور اشتراک Lose It! را لغو کنید
اشتراک را از همان جایی لغو کنید که پرداخت را انجام داده‌اید. در آمریکا، Lose It! حالا هزینه اشتراکهای جدید را از طریق وب‌سایتش دریافت میکند؛ پس اول بخش خریدها را بررسی کنید.
پرداخت در loseit.com
- در برنامه، Profile را باز کنید، سپس به Manage و Lose It! Account بروید. برای ورود از وب، به my.loseit.com بروید.
- Purchases را باز کنید.
- روی لغو اشتراک بزنید و تأیید کنید.
پرداخت از طریق App Store (آیفون)
- برنامهٔ تنظیمات را در آیفون باز کنید و روی نامتان بزنید.
- روی اشتراک‌ها بزنید.
- Lose It! را انتخاب کنید و روی «لغو اشتراک» بزنید.
پرداخت از طریق Google Play (اندروید)
- Google Play را باز کنید و روی نماد نمایه‌تان بزنید.
- روی پرداخت‌ها و اشتراک‌ها و سپس اشتراک‌ها بزنید.
- Lose It! را انتخاب کنید و روی «لغو اشتراک» بزنید.
بستن حساب Lose It! اشتراکی را که از وبسایت خریدهاید لغو میکند، اما اشتراکی را که از طریق Apple یا Google خریدهاید نه. آن اشتراک‌ها را از فروشگاه لغو کنید.
چطور حساب Lose It! را حذف کنید
پیوند مستقیم
- وارد حسابتان شوید و loseit.com/privacy/u/request-close/ را باز کنید.
- تأیید کنید که می‌خواهید حساب را ببندید.
داخل اپلیکیشن
- Profile را باز کنید، بعد Manage و Lose It! Account را انتخاب کنید.
- روی حذف حساب بزنید و تأیید کنید.
Lose It! شش ماه پس از بستن حساب، داده‌ها را حذف میکند و حساب بسته‌شده قابل بازیابی نیست. اول خروجی داده‌هایتان را دانلود کنید. درخواست‌های مربوط به حریم خصوصی از طریق dsar.loseit.com پیگیری می‌شوند.
سؤالات
می‌توانم دادههای Lose It! را از داخل برنامه خروجی بگیرم؟
پس از ورود به my.loseit.com، خروجی کامل را در مرورگر وب و از loseit.com/export/data دریافت کنید. برنامه فقط از هدف‌های سفارشی به‌صورت تکی خروجی می‌گیرد.
آیا خروجی گرفتن از دادههای Lose It! رایگان است؟
راهنمای Lose It! دربارهٔ دانلود توضیح میدهد و نمیگوید که این امکان فقط برای اشتراک پولی است.
کدام فایل Lose It! را باید در Calori وارد کنم؟
گزارش خوراکیها برای دفترچهتان و فایل وزنها برای ثبت وزنکشیهایتان. خلاصهٔ روزانه را انتخاب نکنید تا هیچ روزی دوبار شمرده نشود.
آیا بستن حساب Lose It! اشتراک را لغو میکند؟
فقط اشتراکی را میتوانید لغو کنید که در وبسایت خریدهاید. اشتراکهای App Store و Google Play باید از همان فروشگاه لغو شوند.
منابع
این راهنما در ۱۴۰۵ آبان با صفحه‌های راهنما، حریم خصوصی و شرایط Lose It! بررسی شده است. نام منوها ممکن است در نسخه‌های مختلف برنامه عوض شود؛ اگر جای یکی از گزینه‌ها تغییر کرده، به support@calori.com خبر دهید.
- help.loseit.com/hc/en-us/articles/47497914864916-How-to-Download-Your-Data
- help.loseit.com/hc/en-us/articles/47274554961812-How-to-Cancel-a-Lose-It-Premium-Subscription-or-Trial
- help.loseit.com/hc/en-us/articles/47574713915412-How-to-Close-or-Delete-Your-Account
Calori وابسته به Lose It! نیست. Lose It! علامت تجاری مالک آن است.
