چطور از دفتر غذایی FatSecret خروجی بگیرید
FatSecret دفتر خوراکتان را از برنامه به‌صورت گزارش CSV یا PDF خروجی می‌گیرد: دفتر خوراک را باز کنید، گزینهٔ خروجی گرفتن را انتخاب کنید، بازه و قالب را مشخص کنید و فایل را به اشتراک بگذارید. CSV را انتخاب کنید، چون Calori هر خوراکی را همراه مواد مغذی آن وارد می‌کند. ثبتهای وزن در فایل خروجی نیستند و از طریق Apple Health یا Health Connect به Calori می‌رسند.
نگاهی کوتاه به خروجی داده‌های FatSecret
| دکمهٔ خروجی گرفتن | بله، در برنامه |
|---|---|
| طرح موردنیاز | طبق راهنمای FatSecret، این قابلیت فقط مخصوص طرح پولی نیست |
| از کجا | برنامهٔ آیفون یا اندروید |
| قالب فایل | CSV یا PDF، قابل‌اشتراک‌گذاری از گوشی |
| محتویات | دفتر خوراک برای بازه‌ای که انتخاب می‌کنید |
| مواردی که Calori میخواند | همهٔ خوراکی‌ها به‌همراه کالری و مواد مغذی |
چطور از داده‌های FatSecret خروجی بگیرید
خروجی FatSecret گزارشی از دفترچهٔ خوراکی‌های شماست. بازهٔ زمانی، نوع گزارش و قالب را انتخاب کنید، سپس فایل را با ایمیل بفرستید یا در گوشی‌تان ذخیره کنید.
فعالیت ورزشی گزارش جداگانه‌ای دارد و FatSecret دربارهٔ خروجی گرفتن از وزن اطلاعاتی ارائه نمیکند. ثبتهای وزن شما با Apple Health یا Health Connect همگام میشوند و Calori می‌تواند آنها را بخواند.
در آیفون
- Food Diary را باز کنید و تا پایین صفحه بروید.
- روی خروجی گرفتن بزنید.
- بازهٔ زمانی و نوع گزارش را انتخاب کنید، سپس قالب CSV را برگزینید.
- فایل را به ایمیلتان بفرستید یا در Files ذخیره کنید.
در اندروید
- Food Diary را باز کنید و روی نماد گزارش در بالای صفحه بزنید.
- روی خروجی گرفتن بزنید و بازهٔ زمانی، نوع گزارش و CSV را انتخاب کنید.
- فایل را به ایمیلتان بفرستید یا در گوشی‌تان ذخیره کنید.
سوابق FatSecret را به Calori بیاورید
- اگر فایل خروجی ZIP بود، اول آن را از حالت فشرده خارج کنید. Calori فایل‌های CSV را یکی‌یکی میخواند.
- در برنامه Calori، تنظیمات → خروجی و وارد کردن داده‌ها را باز کنید و برگه وارد کردن را انتخاب کنید.
- روی انتخاب فایل بزنید و فایل CSV را انتخاب کنید. Calori ستون‌ها را تشخیص می‌دهد و پیش‌نمایشی نشان می‌دهد: تعداد ورودی‌ها، روزها و مواد مغذی‌ای که پیدا کرده است.
- پیش‌نمایش را بررسی و تأیید کنید. تا پیش از تأیید چیزی ذخیره نمی‌شود و وارد کردن یک فایل برای بار دوم، مورد تکراری ایجاد نمیکند.
گزارش CSV دفتر غذایی‌تان را وارد کنید. اگر سابقه‌تان طولانی است، هر بار خروجی چند ماه را بگیرید و هر فایل را جداگانه وارد کنید؛ موارد تکراری نادیده گرفته میشوند، پس هم‌پوشانی دوره‌ها اشکالی ندارد.
Calori خوراکی‌ها را همراه با کالری و مواد مغذی آنها وارد می‌کند و اطلاعاتی مانند وزن، چربی بدن، دور کمر، قدم‌ها و خواب را هم می‌گیرد. اطلاعات ورزش و کالری‌های سوزانده‌شده منتقل نمی‌شوند. PDF برای نگهداری سوابق است و برنامه‌ها نمی‌توانند اطلاعات را دوباره از آن بخوانند.
چطور اشتراک FatSecret را لغو کنید
هزینه طرح پولی از طریق App Store یا Google Play دریافت می‌شود؛ پس آن را از همان فروشگاه لغو کنید.
پرداخت از طریق App Store (آیفون)
- برنامهٔ تنظیمات را در آیفون باز کنید و روی نامتان بزنید.
- روی اشتراک‌ها بزنید.
- FatSecret را انتخاب کنید و روی «لغو اشتراک» بزنید.
پرداخت از طریق Google Play (اندروید)
- Google Play را باز کنید و روی نماد نمایه‌تان بزنید.
- روی پرداخت‌ها و اشتراک‌ها و سپس اشتراک‌ها بزنید.
- FatSecret را انتخاب کنید و روی «لغو اشتراک» بزنید.
FatSecret نگفته است که حذف حساب، پرداخت‌ها را متوقف می‌کند یا نه. اول از فروشگاه اشتراکتان را لغو کنید، بعد حساب را حذف کنید.
چطور حساب FatSecret را حذف کنید
داخل اپلیکیشن
- Me را باز کنید، بعد به Settings و Account Management بروید.
- روی حذف حساب بزنید و تأیید کنید.
در وب‌سایت
- در fatsecret.com وارد حسابتان شوید.
- foods.fatsecret.com/Default.aspx?pa=mdel را باز کنید و تأیید کنید.
اگر تا هفت روز به contact@fatsecret.com ایمیل بزنید، FatSecret می‌تواند حساب حذف‌شده را برگرداند؛ پس از آن دیگر قابل بازیابی نیست. اول از دفتر خوراکتان خروجی بگیرید.
سؤالات
میتوانم دفترچه غذایی FatSecret را به‌صورت CSV خروجی بگیرم؟
بله. در برنامه، دفترچه غذایی را باز کنید، روی خروجی گرفتن بزنید، بازه زمانی را انتخاب کنید و قالب CSV را برگزینید.
میتوانم وزنم را از FatSecret خروجی بگیرم؟
FatSecret دربارهٔ خروجی گرفتن از وزن اطلاعاتی ارائه نمیکند. ثبتهای وزن شما با Apple Health یا Health Connect همگام میشوند و Calori آنها را از همانجا میخواند.
میتوانم حذف حساب FatSecret را لغو کنم؟
تا هفت روز با نوشتن به contact@fatsecret.com. بعد از آن، دیگر نمی‌توان حساب را بازیابی کرد.
منابع
این راهنما در ۱۴۰۵ آبان با صفحه‌های راهنما، حریم خصوصی و شرایط FatSecret بررسی شده است. نام منوها ممکن است در نسخه‌های مختلف برنامه عوض شود؛ اگر جای یکی از گزینه‌ها تغییر کرده، به support@calori.com خبر دهید.
- fatsecret.com/fatsecret-app-help/reports-page/use-export-or-print-function
- fatsecret.com/fatsecret-app-help/account-management
- fatsecret.com/fatsecret-app-help/account-management/recover-account-after-deletion
Calori وابسته به FatSecret نیست. FatSecret علامت تجاری مالک آن است.
