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Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 83 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0.1 g 1%
- 당류 11 g —
- 나트륨 76.9 mg 3%
- 콜레스테롤 5.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12.1 µg 1%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.59 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 9.3 µg 2%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 98.7 mg 8%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 9.7 mg 2%
- 인 98.3 mg 8%
- 칼륨 139 mg 3%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 2.6 µg 5%
- 요오드 12.2 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.5 g | 5.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7.5 g | 18 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3.5 g |
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Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 34637 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
