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양파를 곁들인 다진 소고기
칼로리 및 영양 정보
조림, 매우 살코기
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2.5 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 288 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 0.6 µg 2%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.88 mg 5%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.1 g | 1.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3.8 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6.3 g | 9 g |
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출처: CoFID (UK) 19-664 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
