식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양지방
칼로리 및 영양 정보
호주산, 수입산, 신선함, 생것
648
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.3 g
탄수화물0 g
지방69 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 648 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 69 g 88%
- 포화지방 35 g 177%
- 나트륨 33 mg 1%
- 콜레스테롤 77 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 비타민 B12 1.1 µg 44%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.63 mg 4%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 71 mg 6%
- 칼륨 112 mg 2%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 6.3 g | 0 g | 69 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 184 | 1.8 g | 0 g | 20 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 367 | 3.6 g | 0 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 92 | 0.9 g | 0 g | 9.8 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 551 | 5.3 g | 0 g | 59 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 735 | 7.1 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 3.1 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 972 | 9.4 g | 0 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1296 | 13 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1620 | 16 g | 0 g | 172 g |
양지방 관련 질문
양지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 100 g에는 648 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 69 g이 들어 있습니다.
양지방 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 1회 제공량 (28.4 g)에는 184 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
양지방 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 2회 제공량 (56.7 g)에는 367 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
양지방 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 ½회 제공량 (14.2 g)에는 92 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
양지방 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 3회 제공량 (85.1 g)에는 551 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
양지방 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 4회 제공량 (113.4 g)에는 735 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
양지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 50 g에는 324 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
양지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양지방 150 g에는 972 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 103 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172572 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
