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양고기 근간지방

칼로리 및 영양 정보

호주산, 수입산, 신선한, 생것

459
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방44 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 459 kcal —
  • 단백질 16 g 31%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 44 g 56%
  • 포화지방 21 g 107%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 55 mg 2%
  • 콜레스테롤 90 mg 30%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
  • 나이아신(B3) 3.9 mg 25%
  • 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
  • 비타민 B6 0.29 mg 17%

미네랄

  • 칼슘 6 mg 0%
  • 철 0.98 mg 5%
  • 마그네슘 3 mg 1%
  • 인 71 mg 6%
  • 칼륨 126 mg 3%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.03 mg 3%
  • 망간 0 mg 0%
  • 셀레늄 5.7 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g45916 g0 g44 g
1회 제공량113 g51918 g0 g50 g
2회 제공량226 g103735 g0 g100 g
½회 제공량56.5 g2598.8 g0 g25 g
3회 제공량339 g155653 g0 g149 g
4회 제공량452 g207571 g0 g199 g
50 g50 g2307.8 g0 g22 g
150 g150 g68924 g0 g66 g
200 g200 g91831 g0 g88 g
250 g250 g114839 g0 g110 g

양고기 근간지방 관련 질문

양고기 근간지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 100 g에는 459 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.

양고기 근간지방 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 1회 제공량 (113 g)에는 519 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

양고기 근간지방 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 2회 제공량 (226 g)에는 1037 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 100 g이 들어 있습니다.

양고기 근간지방 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 ½회 제공량 (56.5 g)에는 259 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

양고기 근간지방 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 3회 제공량 (339 g)에는 1556 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 149 g이 들어 있습니다.

양고기 근간지방 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 4회 제공량 (452 g)에는 2075 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 199 g이 들어 있습니다.

양고기 근간지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 50 g에는 230 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

양고기 근간지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 근간지방 150 g에는 689 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 172657 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외