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양고기 분리지방
칼로리 및 영양 정보
호주산, 수입산, 신선한, 조리된
639
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물0 g
지방66 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 639 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 66 g 85%
- 포화지방 35 g 174%
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 비타민 B12 1.8 µg 77%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 5.8 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9.4 g | 0 g | 66 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4.7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
양고기 분리지방 관련 질문
양고기 분리지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 100 g에는 639 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
양고기 분리지방 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 1회 제공량 (85 g)에는 543 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 0 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
양고기 분리지방 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 2회 제공량 (170 g)에는 1086 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 113 g이 들어 있습니다.
양고기 분리지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 272 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
양고기 분리지방 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 3회 제공량 (255 g)에는 1629 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 169 g이 들어 있습니다.
양고기 분리지방 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 4회 제공량 (340 g)에는 2173 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 226 g이 들어 있습니다.
양고기 분리지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 50 g에는 320 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
양고기 분리지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 분리지방 150 g에는 959 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 100 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172573 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
