식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양고기 스튜와 덤플링
칼로리 및 영양 정보
나바호
101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물8 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 8 g 3%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 46 mg 2%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.82 µg 34%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 63 mg 5%
- 칼륨 82 mg 2%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 10.2 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8.7 g | 8 g | 3.8 g |
| 1회 제공량 | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5.8 g |
| 3회 제공량 | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4회 제공량 | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.4 g | 4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9.5 g |
양고기 스튜와 덤플링 관련 질문
양고기 스튜와 덤플링 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 100 g에는 101 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 8 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 덤플링 1회 제공량 (308 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 1회 제공량 (308 g)에는 311 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 25 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 덤플링 2회 제공량 (616 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 2회 제공량 (616 g)에는 622 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 50 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 덤플링 ½회 제공량 (154 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 ½회 제공량 (154 g)에는 156 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 12 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 덤플링 3회 제공량 (924 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 3회 제공량 (924 g)에는 933 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 74 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 덤플링 4회 제공량 (1232 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 4회 제공량 (1232 g)에는 1244 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 99 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 덤플링 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 50 g에는 51 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 4 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 덤플링 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 덤플링 150 g에는 152 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 12 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168042 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
