식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
날것 엘크 라운드 로스트
칼로리 및 영양 정보
방목, 날것, 쇼쇼니 배녹
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 43 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.63 mg 13%
- 비타민 B6 0.89 mg 53%
- 비타민 B12 1.8 µg 74%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 215 mg 17%
- 칼륨 367 mg 8%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 15.8 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5.3 g |
날것 엘크 라운드 로스트 관련 질문
날것 엘크 라운드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날것 엘크 라운드 로스트 100 g에는 98 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
날것 엘크 라운드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날것 엘크 라운드 로스트 50 g에는 49 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
날것 엘크 라운드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날것 엘크 라운드 로스트 150 g에는 147 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
날것 엘크 라운드 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날것 엘크 라운드 로스트 200 g에는 196 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
날것 엘크 라운드 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
날것 엘크 라운드 로스트 250 g에는 245 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167652 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
