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양배추 롤
칼로리 및 영양 정보
양고기와 쌀 포함, 홈메이드
100
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물8.3 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 100 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 8.3 g 3%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 153 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 0.76 mg 4%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 80 mg 6%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7.1 g | 8.3 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.6 g | 4.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 13 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 17 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 21 g | 11 g |
양배추 롤 관련 질문
양배추 롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 롤 100 g에는 100 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
양배추 롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 롤 50 g에는 50 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
양배추 롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 롤 150 g에는 150 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
양배추 롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 롤 200 g에는 200 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 17 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
양배추 롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양배추 롤 250 g에는 250 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 21 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-631 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
