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야채맛 밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
482
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물60 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 482 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 3.7 g 13%
- 당류 8.2 g —
- 나트륨 851 mg 37%
- 콜레스테롤 1.9 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 K 24.4 µg 20%
- 티아민(B1) 0.59 mg 49%
- 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 138 µg 34%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 155 mg 12%
- 철 5.1 mg 28%
- 마그네슘 28.5 mg 7%
- 인 251 mg 20%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.46 mg 20%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7.6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7893 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
