식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
위테나
칼로리 및 영양 정보
물로 조리함
56
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물9.1 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 56 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 9.1 g 3%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 80 mg 6%
- 철 0.56 mg 3%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 77 mg 2%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.82 mg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9.1 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 272 | 9.7 g | 44 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 68 | 2.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3.6 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1.3 g |
위테나 관련 질문
위테나 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 100 g에는 56 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
위테나 1회 제공량 (243 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 1회 제공량 (243 g)에는 136 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
위테나 2회 제공량 (486 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 2회 제공량 (486 g)에는 272 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 44 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
위테나 ½회 제공량 (121.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 ½회 제공량 (121.5 g)에는 68 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
위테나 3회 제공량 (729 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 3회 제공량 (729 g)에는 408 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 66 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
위테나 4회 제공량 (972 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 4회 제공량 (972 g)에는 544 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 89 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
위테나 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 50 g에는 28 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
위테나 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
위테나 150 g에는 84 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171666 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
