식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
White bread, pita bread
칼로리 및 영양 정보
231
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물46 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 231 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 162 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0.62 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.82 mg 5%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 27.9 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 13.9 mg 1%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 18.8 mg 4%
- 인 79.5 mg 6%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.37 mg 16%
- 셀레늄 6.3 µg 11%
- 요오드 16.7 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7.5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.7 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2.4 g |
비슷한 식품
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
White bread, pita bread 관련 질문
White bread, pita bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, pita bread 100 g에는 231 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 46 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
White bread, pita bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, pita bread 50 g에는 116 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
White bread, pita bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, pita bread 150 g에는 347 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 69 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
White bread, pita bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, pita bread 200 g에는 462 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 92 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
White bread, pita bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White bread, pita bread 250 g에는 578 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 115 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1056 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
