식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt

칼로리 및 영양 정보

20
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물3.7 g
지방0.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 20 kcal —
  • 단백질 0.7 g 1%
  • 탄수화물 3.7 g 1%
  • 지방 0.1 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 202 mg 9%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.02 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.06 mg 0%
  • 비타민 K 0.16 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.01 mg 1%
  • 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
  • 나이아신(B3) 0.31 mg 2%
  • 비타민 B6 0.01 mg 1%
  • 엽산(B9) 2.2 µg 1%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 5.4 mg 0%
  • 철 0.32 mg 2%
  • 마그네슘 7.3 mg 2%
  • 인 20.9 mg 2%
  • 칼륨 27.6 mg 1%
  • 아연 0.21 mg 2%
  • 구리 0.03 mg 3%
  • 망간 0.25 mg 11%
  • 셀레늄 0.64 µg 1%
  • 요오드 14.8 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g200.7 g3.7 g0.1 g
50 g50 g100.3 g1.8 g0.1 g
150 g150 g301 g5.5 g0.2 g
200 g200 g401.3 g7.3 g0.3 g
250 g250 g501.7 g9.1 g0.3 g

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 관련 질문

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 100 g에는 20 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 50 g에는 10 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 150 g에는 30 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 200 g에는 40 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Wheat gruel, water, wheat flakes, salt 250 g에는 50 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1287 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외