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Tuna salad, made with light creamy dressing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 78 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 488 mg 21%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 11.5 µg 10%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 19.8 mg 4%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 33.8 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9.8 g | 7 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 238 g | 186 | 23 g | 17 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 476 g | 371 | 47 g | 33 g | 5.5 g |
| ½회 제공량 | 119 g | 93 | 12 g | 8.3 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 714 g | 557 | 70 g | 50 g | 8.3 g |
| 4회 제공량 | 952 g | 743 | 94 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.9 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 14 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 18 g | 2.9 g |
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Tuna salad, made with light creamy dressing 관련 질문
Tuna salad, made with light creamy dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27450065 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
