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Tuna salad, made with light Italian dressing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 76 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 478 mg 21%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 13.9 µg 12%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
- 콜린 17.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 77 mg 6%
- 칼륨 168 mg 4%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.03 mg 4%
- 셀레늄 34.5 µg 63%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 9.8 g | 4.5 g | 2 g |
| 1회 제공량 | 238 g | 181 | 23 g | 11 g | 4.8 g |
| 2회 제공량 | 476 g | 362 | 47 g | 22 g | 9.5 g |
| ½회 제공량 | 119 g | 90 | 12 g | 5.4 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 714 g | 543 | 70 g | 32 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 952 g | 724 | 93 g | 43 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 4.9 g | 2.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 15 g | 6.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 20 g | 9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 25 g | 11 g | 5 g |
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Tuna salad, made with light Italian dressing 관련 질문
Tuna salad, made with light Italian dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with light Italian dressing 100 g에는 76 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with light Italian dressing 1회 제공량 (238 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with light Italian dressing 1회 제공량 (238 g)에는 181 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with light Italian dressing 2회 제공량 (476 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Tuna salad, made with light Italian dressing ½회 제공량 (119 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with light Italian dressing ½회 제공량 (119 g)에는 90 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with light Italian dressing 3회 제공량 (714 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Tuna salad, made with light Italian dressing 4회 제공량 (952 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with light Italian dressing 4회 제공량 (952 g)에는 724 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 43 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with light Italian dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with light Italian dressing 50 g에는 38 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with light Italian dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with light Italian dressing 150 g에는 114 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27450067 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
