식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Tuna salad, made with any type of fat free dressing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 72 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 5.5 g 2%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 460 mg 20%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 16.7 µg 14%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 16.3 mg 3%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 75 mg 6%
- 칼륨 157 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.03 mg 4%
- 셀레늄 33.7 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9.6 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 238 g | 171 | 23 g | 13 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 476 g | 343 | 46 g | 26 g | 5.5 g |
| ½회 제공량 | 119 g | 86 | 11 g | 6.5 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 714 g | 514 | 69 g | 39 g | 8.2 g |
| 4회 제공량 | 952 g | 685 | 91 g | 52 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.8 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 19 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 24 g | 14 g | 2.9 g |
비슷한 식품
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 관련 질문
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 100 g에는 72 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 1회 제공량 (238 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 1회 제공량 (238 g)에는 171 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 13 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 2회 제공량 (476 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 2회 제공량 (476 g)에는 343 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 26 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with any type of fat free dressing ½회 제공량 (119 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing ½회 제공량 (119 g)에는 86 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 3회 제공량 (714 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 3회 제공량 (714 g)에는 514 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 39 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 4회 제공량 (952 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 4회 제공량 (952 g)에는 685 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 52 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 50 g에는 36 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with any type of fat free dressing 150 g에는 108 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27450068 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
